Mnemonische terugvalpreventiekaarten

Praktische kaartjes die cliënten helpen om inzichten uit therapie vast te houden en terugval te voorkomen

Met steun vanuit de preventiesubsidie van de VGCt hebben de VGCt  leden Eva Tolmeijer, Gitty de Haan, Paul de Bont, David van den Berg, Joost Baas en senior onderzoeksassistent Haley Smit, in samenwerking met Gedachten Uitpluizen, gewerkt aan het vertalen van onderzoeksresultaten uit het Feeling Safe-NL-onderzoek naar praktische terugvalpreventiekaarten.

Op deze pagina vind je zestig kaartjes met helpende zinnen die kort en krachtig samenvatten wat mensen hebben geleerd in therapie. Deze motto’s gaan over belangrijke inzichten en zijn makkelijk te onthouden. Ze kunnen cliënten ondersteunen bij het vasthouden van positieve veranderingen, zowel tijdens als na de therapie.

De kaartjes zijn onderverdeeld in thema’s zoals slaap, zelfvertrouwen en veiligheid. Elk thema heeft een eigen kleur, met binnen elk thema een onderscheid tussen felle en zachte tinten: felle kleuren staan voor kracht, zachte kleuren voor steun en begrip. Daarnaast zijn er blanco kaartjes beschikbaar waarop een persoonlijk motto kan worden geschreven.

Download de kaarten en bekijk samen met je cliënt welke motto’s houvast kunnen bieden. Print vervolgens het kaartje om deze bijvoorbeeld in een portemonnee te stoppen, in een telefoonhoesje te bewaren of een plekje in huis te geven.

Binnenkort zijn de kaartjes in gedrukte vorm te bestellen via de GU site. Je kunt ze ook downloaden en zelf printen. Ze zijn allemaal te vinden op de VGCt site