Houvast kaartjes

Praktische kaartjes die cliënten helpen om inzichten uit therapie vast te houden en terugval te voorkomen

Vanuit de VGCt subsidie preventie zijn in samenwerking met Gedachten Uitpluizen en Reframing Studio zestig houvastkaartjes ontwikkeld met daarop helpende zinnen die kort en krachtig samenvatten wat mensen hebben geleerd in therapie. Deze korte zinnen (of motto’s) gaan over belangrijke inzichten. Ze zijn gemakkelijk te onthouden en kunnen mensen zo helpen om verandering te laten ontstaan en vast te houden. De kaartjes zijn op deze manier een fysieke en mentale houvast.

De motto’s gaan over veelvoorkomende thema’s zoals slaap, zelfvertrouwen, trauma en piekeren. Er zijn ook lege kaarten gemaakt met ruimte om een eigen motto op te schrijven.

De houvastkaarten zijn te koop op de website van Gedachten Uitpluizen per zes sets van 72 stuks (60 kaartjes met motto’s en 12 lege kaartjes) voor slechts €57.50. Dit betekent dat je 372 stuks ontvangt en slecht 15 cent per kaartje betaald. De houvastkaarten kunnen ook gratis online gedownload worden op de website van de VGCt.